Страхи и фобии управляют вашей жизнью? верните себе свободу
Уникальный интегративный подход Next Self для преодоления страха, панических атак и фобий (включая социофобию, аэрофобию, клаустрофобию и другие). Эффективность без медикаментов и лекарств, заметные улучшения уже с первых сессий.
Это больше, чем просто нервы - признаки тревоги и страха
Жить в тисках постоянного страха или изматывающей тревоги – это отнимает силы и радость жизни. Возможно, вы понимаете, что ваша боязнь иррациональна, но не можете справиться с ней сами. Вы не одиноки, и это не ваша вина.
Парализующий страх или фобия?
Вас преследует сильный, неконтролируемый страх перед чем-то конкретным? (Страх высоты, замкнутых пространств, полетов, людей, публичных выступлений...) Этот страх (фобия) заставляет вас избегать ситуаций и ограничивать себя?
Тревога, которая не отпускает?
Вас преследует постоянное беспокойство без ясной причины? Тревожные мысли роятся в голове, мешая спать и концентрироваться? Возможно, вы переживали внезапные панические атаки с пугающими физическими симптомами?
Тревога крадет вашу жизнь?
Вы чувствуете, как страх и тревога разрушают ваши отношения, мешают карьерному росту, бьют по самооценке? Вы отказываетесь от возможностей, боясь неудачи или осуждения, и чувствуете, что жизнь проходит мимо?
Цена бездействия – что будет, если страх и тревога продолжат управлять вашей жизнью?
Тревога или фобия, оставленная без внимания, редко уходит сама. Наоборот – она пускает корни глубже, постепенно отравляя все сферы вашей жизни. Вот реальные риски, если не работать с причинами вашего страха и тревоги. причинами:
Интегративный подход к освобождению от тревоги и страхов
В отличие от традиционных методов, которые затрагивают лишь отдельные проявления тревоги,мой интегративный подход воздействует сразу на все уровни — мысли, эмоции, тело и подсознание.Благодаря этому вы получаете глубокие и устойчивые изменения быстрее, чем при работе в одном направлении.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
✓ Выявление и трансформация негативных мыслительных паттернов
✓ Обучение управлению тревожными мыслями и реакциями
✓ Постепенное привыкание к пугающим ситуациям в безопасной форме
✓ Развитие стрессоустойчивости и навыков решения проблем
Нейролингвистическое программирование
✓ Быстрое снижение интенсивности эмоциональных реакций
✓ Изменение восприятия тревожного опыта через работу с образами
✓ Формирование новых нейронных связей для спокойных реакций
✓ Якорение ресурсных состояний для самостоятельной поддержки
Гипнотерапия
✓ Глубокий доступ к подсознанию и внутренним ресурсам
✓ Перепрограммирование автоматических реакций на тревожные триггеры
✓ Работа с корневыми причинами страха и внутреннего напряжения
✓ Установка позитивных установок для долгосрочного эффекта
5 шагов к жизни без тревоги и страхов
Я понимаю, что решиться на работу с мышлением – важный шаг. Поэтому я сделал процесс максимально прозрачным, комфортным и сфокусированным на вашем результате. Все проходит конфиденциально онлайн. Вот как мы будем двигаться вместе:
Диагностика и индивидуальный план (Стратегическая Сессия)
Глубоко анализируем вашу уникальную ситуацию, историю и триггеры тревоги/страхов. Выявляем корневые убеждения и паттерны реакций. На основе этого разрабатываем ваш персональный, пошаговый план дальнейшей работы и определяем, как наш подход поможет именно вам.
Результат: Ясное понимание причин и четкий план действий.
Трансформация тревожного мышления
Целенаправленно работаем с деструктивными мыслями («а что если…», самокритика, катастрофизация). С помощью эффективных техник (КПТ, НЛП) вы учитесь распознавать, оспаривать и заменять их на поддерживающие, реалистичные мыслительные паттерны.
Результат: Снижение интенсивности тревожных мыслей, больше ясности ума.
Освоение навыков саморегуляции
Вы получаете и практикуете конкретные инструменты для управления своим состоянием в моменте: техники дыхания для успокоения, методы мышечной релаксации, практики осознанности и "заземления" при сильном волнении или начале паники.
Результат: Способность самостоятельно влиять на свое состояние.
Интеграция и закрепление результатов
Наша цель – устойчивые изменения. Вы учитесь применять новые навыки и состояния в реальной жизни между сессиями. Мы отслеживаем ваш прогресс, закрепляем успехи и убеждаемся, что результаты интегрированы и работают на вас в долгосрочной перспективе.
Результат: Снижение силы страхов, больше свободы и уверенности в действиях.
Завершение и дальнейший путь
Закрепляем достигнутые изменения и новые навыки, чтобы они стали естественной частью вашей жизни. Разрабатываем стратегию поддержания спокойствия в долгосрочной перспективе и план действий на случай возможных трудностей.
Результат: Устойчивая свобода от власти тревоги и навыки самоподдержки.
Что станет возможным, когда тревога перестанет диктовать правила
Каждое изменение — не в теории, а в теле, мыслях и жизни. От тревожных утр до спокойствия, от сомнений — к опоре внутри себя.
Внутренняя свобода и спокойствие
Освобождение от оков страха
Чистый и ясный ум
Внутренняя уверенность и сила
Глубокий сон и энергия в теле
Устойчивость к жизненным бурям
Мы создаем условия для реальных и глубоких изменений, но шаг к ним – это всегда Ваш осознанный выбор.
Цифры и факты нашей эффективности.
Клиентов изменили жизнь
Часов глубокой работы
Лет изучения психики
Отметили стойкий результат
Что говорят те, кто уже прошел этот путь?
Ниже вы найдёте реальные истории тех, кто уже прошёл трансформацию и вернул себе внутреннюю опору. Их отзывы — лучшее подтверждение того, что перемены возможны для каждого.
Панические атаки начались у меня после рождения ребенка. Я боялась выходить из дома и вести бизнес, постоянно мониторила свое состояние и жила в страхе перед следующей атакой. После трех месяцев работы с Александром я не только забыла, что такое панические атаки, но и обрела новое качество жизни. Теперь я наслаждаюсь прогулками с ребенком, путешествую и живу полной жизнью, о которой раньше могла только мечтать.
Выступления на работе превращались в пытку – я краснел, голос дрожал, мысли путались. В работе с Александром для меня стало открытием, что моя тревога была связана с глубинным убеждением "я недостаточно хорош". Недавно я провел презентацию для всего отдела и впервые получил удовольствие от процесса. Я все еще испытываю волнение перед важными встречами, но теперь это здоровое волнение, которое помогает собраться, а не парализует.
Постоянное беспокойство было моим спутником с подросткового возраста. Я перепробовал множество подходов — от медитации до медикаментов, но ничто не давало устойчивого результата. Авторский подход Next Self оказался именно тем, что мне было нужно. Впервые в жизни я чувствую внутренний покой и способность наслаждаться настоящим моментом, не беспокоясь о будущем. Это как будто я наконец-то начал по-настоящему жить.
Долго боялась идти, потому что казалось, что это всё странно и не поможет. Но ошибалась. Саша помогла мне разобраться в себе и снова поверить, что я чего-то стою.
Не помню, когда последний раз я так спокойно засыпал. Сессии с тобой прямо очень зашли, я теперь реально сплю как младенец.
Никогда не думала, что скажу это, но я перестала бояться ездить в метро. Просто перестала и всё. До сих пор не понимаю, как ты это сделал!
Спасибо за помощь, это лучшее, что случилось со мной за последний год.
Честно ожидал стандартных советов, а получил конкретные результаты. Стал спокойнее реагировать на стресс на работе, начал нормально общаться с коллегами. Теперь жалею, что не пришёл раньше.
Реально удивлён тем, как поменялось моё отношение к себе всего за 9 сессий. Самооценка теперь реально на месте, а не где-то в подвале. Это просто огонь, всем советую.
Ваш проводник к жизни без тревоги и страхов
Я знаю, каково это — жить с постоянной тревогой. Мой путь начался с личного опыта, а затем перерос в дело жизни: помогать другим выходить из этого состояния и возвращать себе внутреннюю опору.
Я практик с многолетним опытом и сертификацией в НЛП, когнитивно-поведенческих подходах и современных техниках работы с подсознанием. За это время я выработал собственный метод, который помогает достигать устойчивых результатов без лишней теории — только то, что работает.
Я верю, что в каждом человеке уже есть всё необходимое для перемен. Моя задача — помочь вам увидеть это, подключиться к внутренним ресурсам и мягко пройти путь трансформации. Работа со мной — это поддержка, точное направление и пространство, где можно по-настоящему освободиться.
На чем основана моя экспертиза
Я прошёл сертификацию в признанных международных школах, чтобы помогать вам не интуитивно, а профессионально. За каждым документом — десятки часов практики, строгие стандарты и стремление давать только проверенные решения.
Ваш первый шаг к свободе - стратегическая сессия
Стратегическая сессия – это ваша возможность сделать первый шаг к жизни без власти тревоги.
Стратегическая сессия
$ 100.00 USD
Выбрать время и оплатитьСтратегическая сессия
$ 100.00 USD
Выбрать время и оплатитьОтветы на ваши вопросы
Вполне естественно, что у вас могут возникнуть вопросы перед тем, как сделать первый шаг к изменениям. Чтобы помочь вам принять взвешенное решение, я собрал здесь ответы на самые частые из них.
Сколько времени потребуется, чтобы увидеть результаты?
Подойдет ли мне ваш подход, если другие методы не помогли?
Как начать работу с Next Self? Какой первый шаг?
Насколько конфиденциальна работа с вами?
Как быстро можно ожидать результатов?
Хватит жить в тревоге – пора вернуть себе себя
Тревога украла у вас достаточно времени, энергии и возможностей. Сегодня вы можете сделать первый шаг к жизни, в которой вы – а не страх – определяете, куда идти и что делать. Сделайте решительный шаг. Запишитесь на Стратегическую сессию с Александром Дьяковым и получите ваш личный план обретения спокойствия.
