Давайте поговорим

Если вы чувствуете тревожность, стресс, страхи, неуверенность в себе, прокрастинируете, зацикливаетесь на негативных мыслях или сталкиваетесь с проблемами в отношениях и мотивации — это уже повод обратиться за помощью. Даже если нет явной «проблемы», но есть ощущение, что что-то не так, консультация поможет найти причину и решение. Главное — вам не нужно ждать критической точки, чтобы начать менять свою жизнь.

Первая встреча — это знакомство и диагностика. Мы обсуждаем ваш запрос, выявляем ключевые триггеры и определяем оптимальные методы работы. Каждая сессия проходит в формате живого диалога, в котором я помогаю вам раскрыть глубинные причины переживаний и даю практические инструменты для изменений. Вся работа ведётся в комфортном для вас темпе.

Это зависит от вашего запроса и целей. В среднем, рекомендуется начинать с одной сессии в неделю, затем — реже, по мере закрепления изменений. Важно, чтобы между встречами у вас было время применять полученные техники в жизни.

Да, 100%. Всё, что вы рассказываете на сессиях, остаётся между нами. Я придерживаюсь этических норм и принципов работы психолога, обеспечивая полную конфиденциальность.

Если вы понимаете, что не сможете присутствовать, пожалуйста, сообщите заранее — не позднее, чем за 24 часа до консультации. В таком случае мы перенесём встречу на удобное время. Если отмена происходит в день сессии, оплата не возвращается.

Я работаю с тревожностью, страхами, неуверенностью в себе, прокрастинацией, эмоциональным выгоранием, внутренними конфликтами, трудностями в общении, стрессом и другими запросами. Если у вас есть сомнения, можно обсудить вашу ситуацию на первой встрече.

Нет строгих правил, но полезно заранее сформулировать свой запрос — с чем именно вы хотите поработать? Это может быть конкретная проблема или просто желание разобраться в себе. Главное — быть открытым к диалогу.